Pourquoi se faire masser ?
Le massage permet avant tout à votre corps de retrouver des sensations, et à votre mental de s’évader.
Quels sont les bienfaits des massages
- La posture s’améliore à mesure que les muscles autour de la colonne vertébrale se détendent et s’assouplissent.
- La circulation sanguine est relancée et stimulée ce qui aide le corps à la récupération musculaire et à un meilleur tonus général.
- Le massage encourage un approfondissement de la respiration en aidant l’oxygène à mieux circuler et booste ainsi l’organisme.
- Le corps détendu par le soin favorise l’apaisement de l’esprit.
- Le massage diminue le taux de cortisol ( hormone du stress ) ce qui a pour effet d’augmenter les défenses immunitaires naturelles.
- La diminution du taux de cortisol et l’augmentation des endorphines (hormones du bonheur :sérotonine et dopamine) induites par le massage réduisent le stress, l’anxiété et la dépression.
- Prendre soin de soi favorise l’estime et la confiance en soi.
- Le massage améliore la qualité du sommeil.
- Il permet de se sentir bien dans son corps et améliore la relation qu’on entretient avec lui.
- Il hydrate la peau et l’assouplit. Il prévient ainsi le vieillissement et la beauté de la peau grâce aux vertus de l’huile utilisée.
Profitez des bienfaits du massage au Savasana Studio !