Le massage suédois

Cette technique tonique et puissante, au rythme soutenu, vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles. Pour une relaxation dynamique.

Le massage suédois est constitué :

d’effleurages, cette technique sur les membres est efficace à la fois pour » rincer » le système lymphatique et favoriser la circulation sanguine.
de pétrissages : on chauffe les muscles par des mouvements de malaxage, de compression, de roulement et de pressions pour un travail plus profond.
de frictions : on cherche à dissoudre l’hypertonicité qui cause le malaise. Les hypertonicités sont le résultat d’un excès de toxine et de tensions musculaires.
de vibrations et percussions : ce travail plus léger est nécessaire pour soulager le muscle après un travail profond.

Les bienfaits :

raffermit les muscles
libère les tensions
améliore la circulation sanguine et lymphatique
aide à éliminer les toxines et par conséquent à raccourcir le temps de rétablissement après des contraintes musculaires
renforce la vitalité
Il étire les ligaments et les tendons les maintenant souples et flexibles.
Il réduit le stress, émotif et physique, et est recommandé dans un programme régulier pour la maîtrise du stress.

Repères

Ce modèle de massage est généralement attribué au maître d’escrime et de gymnastique Per Henrik Ling (1776-1839). Cependant, c’est en fait le praticien hollandais Johan Georg Mezger (1838-1909) qui a adopté des noms français pour définir les mouvements de base du massage comme nous le connaissons aujourd’hui en tant que massage suédois. Le terme de système de mouvements suédois a été transposé au système de massage suédois pendant la deuxième moitié du 19ème siècle. Le système de Ling était le système de mouvements de gymnastique suédois. C’est peut être pourquoi il a été associé à tort aussi longtemps au massage suédois. En Suède, le terme « massage suédois » n’est pas employé.

Le massage suédois est la forme de massage la plus connue et la plus répandue à travers les salons de massage.